ダイエット記録表 - 雛形の無料ダウンロード

1ヵ月間の体重・ウエスト・ヒップを記録する用紙を2種類掲載しています。

A4縦と横で両方とも年と月を入力すると自動的に日付と曜日を表示するので、毎月作成する必要がありません。

必要ならばExcelの条件付き書式で曜日に色を付けるなど自由に編集しご利用ください。

Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼ全てのバージョンで使用できます。

ダウンロードファイルはZIP形式で圧縮していますので、ダブルクリックし展開してください。

セキュリティソフトの保護環境内で作成しています。

同類の雛形に「ジョギングノート」があります。

A4縦 ダイエット記録表の雛形

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

年月入力で日付・曜日を自動表示します。

ダイエット記録表
2016年7月
日 曜日 体重 ウエスト ヒップ Memo
1 金 kg cm cm
2 土 kg cm cm
～
30 土 kg cm cm
31 日 kg cm cm

A4横 無料でダウンロードできるダイエット記録表

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

年月入力で日付・曜日を自動表示します。

ダイエット記録表
2016年7月
日 曜日 体重 ウエスト ヒップ Memo 日 曜日 体重 ウエスト ヒップ Memo
1 金 kg cm cm16土 kg cm cm
2 土 kg cm cm17日 kg cm cm
～
15 金 kg cm cm30土 kg cm cm
31日 kg cm cm
備考