ジョギングノート - 雛形の無料ダウンロード

毎日のジョギングのコースなどの内容と距離などを記録するノートです。

このページではA4縦と横の2種類の書式を掲載しています。

どちらも予定距離と実際の走行距離から、達成率を計算できる計算式を入力済みです。

また年・月入力で日付・曜日を自動で表示できるので、月の切替えが簡単で継続できやすくなっています。

ダイエットの効果欄の追加や消費カロリーを計算できるようにするなど、Excelで自由に修正しご利用ください。

Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼ全てのバージョンで使用できます。

ダウンロードファイルはZIP形式で圧縮していますので、ダブルクリックし展開してください。

セキュリティソフトの保護環境内で作成しています。

同類の雛形に「ダイエット記録表」「ウォーキング記録表」があります。

A4縦 ジョギングノートの雛形

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

年・月入力で日付・曜日を自動で表示します。

各日付に備考欄が有ります。

ジョギングノート
2018年11月
日付　予定距離　内容　距離　達成率　備考
1木　10.0 Km ○○公園外周10周　8.6 Km 85.6%
2金　オフ
3土　15.0 Km ○○公園外周18周　15.4 Km 102.7%
4日
…
30金
平均　12.0 Km 94.1%

A4横 無料でダウンロードできるジョギングノート

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

年・月入力で日付・曜日を自動で表示します。

2列でまとめた備考欄が有ります。

ジョギングノート
2018年12月
日付　予定距離　トレーニング内容　距離　達成率　日付　予定距離　トレーニング内容　距離　達成率
1土　10.0 Km ○○公園外周10周　10.0 Km 100.0% 16日
2日　オフ17月
3月　15.0 Km ○○公園外周18周　15.4 Km 102.7% 18火
4火　19水
…
15土　30日
31月
平均　12.7 Km 101.3%
備考